Kurset er til dig som er udfordret på at slappe af.

Til dig der føler dig presset eller endnu værre udbrændt.

Til dig der har svært ved at bevarer overblikket og nærværet til dine omgivelser.

Til dig der måske begynder at opleve hovedpine, ondt i kroppen, ondt i maven ol.

Fordelen ved dette kursus er både til at forebygge og til at reparere, så du får et liv med mere livskvalitet.

Til dig der længes efter at kunne slappe af i krop, men også i dit sind.

Øvelserne i kurset påvirker ikke kun din krop, men også dit sind, derved sætter gang i en positiv cirkel, så du ser det naturligt at være afslappe som en del af hverdagen..

Kurset nedsætter dit stress niveau, så du kan være mere til stedet i nuet.

Det kan forhindre dig i at få hovedpine, ondt i mave og Tinitus.

Kurset består af to dele.

Den ene del kan laves på dit arbejde uden du behøves at involvere andre i hvad du laver. Du har mulighed med det samme at skabe ro og få skuldrene ned på plads.

Anden del, er en lidt længere proces, men denne del er en fantastisk måde at slappe af på og skabe ro, derved lave en mere permanent forandring, så det bliver naturligt for dig at være afslappet.

Fordelen ved dette kursus er at du ikke skal opfinde den dybe tallerken, alt bliver serveret for dig i video og lydfil, som du kan se når du har tiden til det.

Med disse nemme øvelser, vil du ret hurtigt få en effekt, så du kan skabe en bedre livskvalitet, have et bedre overblik og en bedre kontakt med dine relationer, få ro i maven og have nemmere ved at træffe de rigtige beslutninger.

Det er øvelser jeg til daglig underviser mine klienter og andre kursister i, de oplever ret hurtigt at de genfinder roen i hverdagen.

Er du klar, til at skabe ro, så du har mere energi og overskud til resten af dagen.